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Hipertensos do PSF 2 participam de sessão de hidroginástica em encontro semanal

11 de julho de 2017
O encontro foi realizado na Residência da Sra. Samara

Foto: Assessoria

Os participantes do Grupo de Hipertensos da Unidade de Saúde do Bairro Nossa Senhora Aparecida participaram de uma sessão de hidroginástica nesta sexta feira (07/07/2017).

O encontro foi realizado na Residência da Sra. Samara onde os hipertensos utilizaram a piscina para as atividades físicas sob a coordenação do Educador Físico Francisval, do médico Cubano Dr. Jorge Cidalón e da Enfermeira Samara juntamente com a sua equipe do PSF 2.

Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento.

Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente eficaz no combate ao estresse, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida dos indivíduos.

Ao contrário dos exercícios realizados no solo, a prática da hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração e sensação de exaustão. Dentro da água, o indivíduo tem uma sensação de redução no peso, o que reduz de maneira importante à tensão nas articulações.

Com isso, os exercícios realizados dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o rendimento do hipertenso e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior.

Fonte: Site da Prefeitura


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