Aprenda o treino preferido de Fernanda Motta para secar

Fonte: Quem A modelo é adepta do treino intenso de HIIT duas vezes na semana com acompanhamento do personal trainer Marcio Lui Que Fernanda ...

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Fonte: Quem

A modelo é adepta do treino intenso de HIIT duas vezes na semana com acompanhamento do personal trainer Marcio Lui

Que Fernanda Motta tem um belo corpão todo mundo sabe! Mas o que pouca gente tem conhecimento é que a modelo e apresentadora dá duro para manter suas curvas e medidas.

Além de praticar pilates e aulas de musculação, Fernanda é adepta do treino intenso de HIIT, elaborado por seu personal trainer, Marcio Lui, duas vezes por semana.

O treino de Fernanda pode ser feito em qualquer lugar e não necessita de equipamentos profissionais. É ideal para ser feito no inverno e queimar as gordurinhas extras.

Treino de HIIT de Fernanda Motta:

30 segundos correndo no lugar
30 segundos agachamento com salto
30 segundos abdominal canivete
30 segundos avanço alternado
1 minuto de prancha
Descansa 2 minutos
Repete 3x

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Fernanda Motta (Foto: Reprodução/ Instagram)Fernanda Motta (Foto: Reprodução/ Instagram)

Fernanda Motta (Foto: Reprodução/ Instagram)Fernanda Motta (Foto: Reprodução/ Instagram)

Dani Pontes, Marcio Lui e Fernanda Motta (Foto: Divulgação/Marcio Lui)Dani Pontes, Marcio Lui e Fernanda Motta (Foto: Divulgação/Marcio Lui)

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Biorosario Notícias: Aprenda o treino preferido de Fernanda Motta para secar
Aprenda o treino preferido de Fernanda Motta para secar
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